LE MIAM-Ô-FRUIT : Le guide du Miammeur France Guillain - Editions du Rocher Qui n'a pas goûté le Miam-ô-Fruit ? Grands sportifs, acteurs de cinéma ou artistes, des enfants aux arrière-grands-parents, tous ont testé et approuvé la célèbre recette de France Guillain, devenue en quelques années l'indispensable du randonneur, le goûter des ados, le smoothie des étudiants, le repas light qui permet à toutes de retrouver de jolies formes... Le Miam-ô-Fruit est un repas efficace et sain pour être au top dès le matin. Il comporte des huiles végétales pour améliorer l'état de la peau et recharger l'organisme en oméga 3 et oméga 6, des oléagineux pour moins ressentir la faim et tenir jusqu'à 12h30 sans fringale, et bien sûr, des fruits. Mais contrairement à un copieux petit déjeuner classique, pas de ventre lourd ! C'est un repas idéal si on veut faire du sport en matinée et se sentir léger sans se priver. L'engouement est tel que sur le net comme chez soi, on Miamme avec les copains, on brunche avec un Miam-ô-Fruit ou "MÔF". Il ne manquait donc plus que ce petit guide pour faciliter la vie du Miammeur dans tous ses déplacements !
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