En plus de tuer, le tabac est définitivement ringard ! C’est le moment d’arrêter et de vous refaire une santé ! Pas si difficile que vous le croyez, grâce à ce livre très malin. Suivez le guide ! Testez votre dépendance et votre motivation. Choisissez la méthode adaptée (arrêt net ou diminution). Apprivoisez les substituts potentiels (vapoter or not vapoter? patch ? médicaments ?). Profitez des coups de pouce malins (huiles essentielles, homéoathie, réflexologie...). Suivez le programme « stop-tabac » en 7 jours pour tenir bon à chaque instant de la journée. Le petit plus : téléchargez gratuitement 10 recettes « stop-tabac » garanties sans kilo en plus ! Rendez-vous en fin de livre.
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