Le sentiment de l'harmonie cosmique ou de l'unité n'est probablement pas quelque chose d'ordinaire que les individus ressentent régulièrement. Cependant, cela est l'une des choses que le yoga tente d'évoquer dans le rang de ses praticiens.
Prendre le concept de l'union universelle à un haut niveau est le Swara Yoga.
Swara signifie "son" ou "note de musique," il se réfère également à la circulation de l'air à travers nos narines.
Swara yoga s'occupe de l'étude de la respiration en relation avec les phases de la lune, du moment de la journée, et de la direction.
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