L'ouvrage vous aidera à mieux comprendre l'ensemble de la gestuelle à adopter pour être plus performant et préserver son corps au fil des kilomètres. Surtout, vous retrouverez les erreurs à éviter pour ne pas se blesser, depuis la prise d'appui au sol, jusqu'à l'inclinaison des bras en passant par l'orientation de la hanche. Un livre riche d'enseignements qui répondra certainement aux nombreuses questions que vous vous posez sur la bonne façon de courir. L'auteur: Frédéric BRIGAUD - Osthéopathe DO, consultant en biomécanique, notre expert médical en running minimaliste. Editions Désiris ISBN : 978-2-36403-054-1 176 pages
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